無油パエリア（血管ダイエット食1038） デビオさっちゃん @cook_40054870 朝から簡単なので作れ、胸焼けもせず消化も楽ちん。(^^)/このレシピの生い立ちなんとなく浮かんで。 もっと読む 朝から簡単なので作れ、胸焼けもせず消化も楽ちん。(^^)/このレシピの生い立ちなんとなく浮かんで。 もっと読む 無油パエリア（血管ダイエット食1038） デビオさっちゃん @cook_40054870 朝から簡単なので作れ、胸焼けもせず消化も楽ちん。(^^)/このレシピの生い立ちなんとなく浮かんで。 もっと読む 朝から簡単なので作れ、胸焼けもせず消化も楽ちん。(^^)/このレシピの生い立ちなんとなく浮かんで。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 お米 2合 ダシ 300cc 野菜ジュース 100cc 赤ワイン 50cc 具いろいろ 適量 ライム 2スライス 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米と具をダシ＋塩コショウ＋野菜ジュースで炊き、蒸らすだけ。 2 具はイカ、タコ、あさり、豚ヒレ、白菜、舞茸、グリンピース、など。 3 食べる時にライムを絞って。( ^^)/ コツ・ポイント 炊いたら15分蓋して蒸らす。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18537629 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2016/12/15 00:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード パエリア ライム 赤ワイン 米 似たレシピ その他のレシピ HMで簡単★日向夏の爽やかパウンドケーキ たらこクリームパスタ ガチタコスには自家製サルサロハ 🇵🇹春のグリーンピースと卵の煮込み 冷え改善！鮭の粕漬け焼き ☆回鍋肉☆〜ホイコーロー〜 簡単*減塩*作り置き*鶏むね肉の鰹節焼き 【10分おつまみ】にんにく旨塩キャベツ♪ エビとブロッコリのクリスマスマスサラダ☆ パーティーにオススメ！スタッフドバゲット Slow cooker chicken and stuffing Easy Braised "Teriyaki" Chicken Pork Fried Rice Bread Machine White Bead Mike's Shreadded Pork Tacos ハートちくわのベーコンチーズ焼き レンジで簡単 豚バラと白菜の重ね蒸し 女子会♪チョコフォンデュ 塩を振るだけ！赤カブの塩漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18537629
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