トマトでさっぱり♪和風かぼちゃサラダ

Name: トマトでさっぱり♪和風かぼちゃサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 1/4個(150gくらい); トマト 1個; A 麺つゆ 大さじ1; A かつお節 ひとつかみ; A こしょう 少々

onaona @cook_40068668

火を使わずに、少ない材料で出来る、とっても簡単なレシピです(^^)
暑い日や、もう一品欲しいときにもぴったり♫
このレシピの生い立ち
余っていた南瓜とトマトをお家にあるシンプルな材料でサラダにしてみました(^^)⁎

トマトでさっぱり♪和風かぼちゃサラダ

onaona @cook_40068668

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材料

かぼちゃ 1/4個(150gくらい)
トマト 1個
A 麺つゆ大さじ1
A かつお節ひとつかみ
A こしょう少々

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作り方

1

かぼちゃは種を取り除きラップをして電子レンジ(600w)で3〜4分加熱する
2
かぼちゃが柔らかくなったらフォークなどで潰す
3
1cm角に切ったトマトとAの材料を加え混ぜ合わせれば出来上がり♪

コツ・ポイント

かつお節の代わりにツナ缶でも美味しく出来ます(^^)
かぼちゃは皮付きのままでOKです♫

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つくれぽ

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onaona @cook_40068668

2015/07/11 10:47に公開

キッチンを覗いていただきありがとうございます♫お料理はまだまだ修行中(๑`･ᴗ･´๑)！お菓子作りが好きでゆっくりではありますが、少しずつでも自分のレシピを増やしていけたらなぁと思っています(◍•ᴗ•◍)✽簡単♪美味しい♪ヘルシー♪なお料理が大好きで皆さんの素敵レシピにいつも感動&感謝の毎日です✩まだまだ未熟なレシピばかりですが少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✽

このレシピのキーワード

サラダトマトかぼちゃかつお節

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