お弁当に!コーンと枝豆入りチキンナゲット

タマエ
タマエ @cook_40087153

カレー味が子供にも大人気!大人には少しスパイス効かせてBBQなんかのおつまみにもぴったり!
このレシピの生い立ち
友達の子供に少しでも喜んでもらえるレシピを考えていて思いつきました!ナゲットって冷凍ものが多いけどこれなら揚げたてでお野菜もたべれて満足!下味がしっかりついているので持ち寄りパーティでも大人気メニューです!

お弁当に!コーンと枝豆入りチキンナゲット

カレー味が子供にも大人気!大人には少しスパイス効かせてBBQなんかのおつまみにもぴったり!
このレシピの生い立ち
友達の子供に少しでも喜んでもらえるレシピを考えていて思いつきました!ナゲットって冷凍ものが多いけどこれなら揚げたてでお野菜もたべれて満足!下味がしっかりついているので持ち寄りパーティでも大人気メニューです!

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材料

4人前
  1. 鳥ミンチ 300g
  2. ササミ 3本
  3. 枝豆 100g
  4. コーン 1/2本
  5. 1個
  6. パン粉 カップ1/2杯
  7. カレー粉 大さじ1
  8. マヨネーズ 小さじ2
  9. 小さじ2
  10. 胡椒 少々
  11. (大人はガラムマサラやカイエンペッパーなんかのスパイス)

作り方

  1. 1

    ササミは粗みじん切りにしておく。あればここで塩麹小さじ1をまぶしておく。

  2. 2

    ここにミンチ、皮から出した枝豆、コーンの実、全ての調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    こんな感じになったらオッケー!

  4. 4

    一口ハンバーグ程度の大きさにざっと分けておいて薄力粉を底に多めに引いたバットに入れて転がす。

  5. 5

    それを簡単に成型する。真ん中は揚げるのと膨らむので凹ませる感じで!

  6. 6

    油を2cmほど入れたフライパンで揚げ焼きに!鳥ミンチは火が通りやすいので周りがキツネ色になったら完成!

  7. 7

    冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ!カレー味が子供にも大人にも大人気!

コツ・ポイント

コツはとくにありません笑
ハンバーグと手順は一緒!混ぜて揚げるだけ!ササミとミンチが混ざっているのでしっかりとした食感も残り満腹感もあるけどしっとりしてカロリーオフです!

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タマエ
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男の子ママです。医療関係のお仕事をしているので身体にやさしく美味しいものを考えて日々のお酒を楽しんでいます!妊娠で1〇キロ増えたので産後ダイエットのため低糖質を心がけていますが時に子供用のメニューも開発しています!そしてお酒と一緒においしいごはんを★を心がげて献立作り頑張ってます♪得意料理はお酒にあう居酒屋メニューです♪w手順は簡単、スピーディに!
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