鳥むね肉でヘルシー★コーンバーグ★
cocomam★ @cook_40175829
子供も大好きなコーンとカロリー控えめ鳥むね肉でヘルシーなハンバーグ★
このレシピの生い立ち
安いむね肉を子供も旦那も美味しく食べてくれるようにと考えました♪
鳥むね肉でヘルシー★コーンバーグ★
子供も大好きなコーンとカロリー控えめ鳥むね肉でヘルシーなハンバーグ★
このレシピの生い立ち
安いむね肉を子供も旦那も美味しく食べてくれるようにと考えました♪
作り方
- 1
鳥むね肉をたたいて大きめのミンチにします
- 2
↑できたらボールにいれ★をいれねばりがでるまでまぜあわせます
- 3
粘りけがでてきたらコーンをいれまぜます。
10等分にし、俵形に形をととのえアルミをひいたグリルで5.6分焼きます - 4
ある程度火がとおったら油をひいたフライパンにうつし両面に色がつくように焼いたらokです♪
- 5
濃い味で食べたいかたは(別で★醤油、酒、みりん、砂糖★各大2)をフライパンにいれとろみをつけて食べるのも美味しいです。
コツ・ポイント
コーンだけでなくネギやニンジン、お好きな野菜をみじん切りにしていれても美味しいです♪
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