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簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル
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簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル-レシピのメイン写真

簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル

chie☆pure
chie☆pure @cook_40153441

ツナとおかかで旨みタップリの「シッカリ食べる」ナムルの出来上がり♡程よい酸っぱさとピリ辛感が食欲をそそります❤️
このレシピの生い立ち
子供達がモリモリ食べてくれるナムルが作りたかったので❤️ もちろん大人も…お酒のつまみにも、おかずにも活躍する万能ナムルです♫

ツナとおかかで旨みタップリの「シッカリ食べる」ナムルの出来上がり♡程よい酸っぱさとピリ辛感が食欲をそそります❤️
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子供達がモリモリ食べてくれるナムルが作りたかったので❤️ もちろん大人も…お酒のつまみにも、おかずにも活躍する万能ナムルです♫

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chie☆pure
chie☆pure @cook_40153441

ツナとおかかで旨みタップリの「シッカリ食べる」ナムルの出来上がり♡程よい酸っぱさとピリ辛感が食欲をそそります❤️
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子供達がモリモリ食べてくれるナムルが作りたかったので❤️ もちろん大人も…お酒のつまみにも、おかずにも活躍する万能ナムルです♫

ツナとおかかで旨みタップリの「シッカリ食べる」ナムルの出来上がり♡程よい酸っぱさとピリ辛感が食欲をそそります❤️
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材料

四人分
  1. もやし 一袋
  2. きゅうり 一本
  3. オイルフリーツナ缶 1缶
  4. *ごま油 大1
  5. *お酢 大1
  6. *醤油 小2
  7. *砂糖 小1
  8. *塩 小1
  9. *味の素 少々
  10. *豆板醤 辛め弱め小1/4辛め強め小1/2〜1
  11. おかか 小分けパック1袋
  12. 白炒りごま たっぷり(お好み)
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作り方

  1. 1

    もやしは茹でるかシリコンスチーマーなどで仕上げる
    あまり柔らかくならない様に少しシャキッとする食感が大切です

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは千切りにする

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方2写真
  3. 3

    ボールにもやし、きゅうり、ツナ缶と*印の調味料を入れる 注)) もやし、きゅうり、ツナ缶はシッカリ水切りすること

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方3写真
  4. 4

    ざっくりと混ぜたら、おかかと炒りごまも入れて混ぜる

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方4写真
  5. 5

    余分な水分は捨てても良い

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け炒りごまを上からかける

    • 簡単❤️ツナともやしのピリ辛おかかナムル作り方6写真

コツ・ポイント

豆板醤はお好みです ピリ辛感がしっかりしている方が良ければ多めに、お子さんが苦手と言うご家庭は小1/4で大丈夫です この量なら小1/4いれても辛味は余り出ません
酸味がお好きならお酢をもう少し増やしても良いですね♫

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chie☆pure
chie☆pure @cook_40153441
2016/12/13 10:20に公開
お料理はほぼ思いつき・・頭に浮かんだら直ぐに作りたいタイプです祖母から母、母から私、私から娘へと繋がる大切なツールなんだなぁ〜とも感じつつ日々家族の「ごちそうさま」が聞ける事に感謝しています(^^) 趣味はテニス ドライブ ハワイ 温泉 食べ歩き 音楽 映画 人と繋がる事 よろしくお願いします♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18544844
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