時短・簡単、洗い物も一つでわかめのわさびドレッシング和えでもう一品ラクに作っちゃおう。
このレシピの生い立ち
わかめは低カロリーなだけでなく、炭水化物・脂質の吸収を遅らせて、血糖値の上昇を抑え体脂肪をつきにくくさせる効果があるそうです。
食事の前にわかめがいいかと。

とはいえ、何でも食べ過ぎは良くないので戻したものを100gくらいにしてください。