鶏ささみと玉葱とトマトのソースカレー炒め

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鶏ささみと玉葱とトマトのソースカレー炒め

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材料

１人分
  1. 鶏ささみ １００グラム
  2. 千切り玉葱 １／２個分
  3. トマト缶 １００グラム
  4. 調味料
  5. カレー粉 小さじ１
  6. ウスターソース 大さじ１
  7. コンソメ 小さじ１
  8. ケチャップ 大さじ１
  9. 胡椒 ０．５グラム

作り方

  1. 1

    鶏ささみ、玉葱、トマトを炒める。

  2. 2

    調味料の材料を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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