「ブロッコリーと鮭のほぐし身炊き」

monvivre
monvivre @cook_40051792

残っていた鮭をほぐし身にして野菜と炊きました。いろいろアレンジ出来そうです。♪
このレシピの生い立ち
余った鮭があったので、野菜と一緒に炊いてみました。サラダ感覚でいただけます。

「ブロッコリーと鮭のほぐし身炊き」

残っていた鮭をほぐし身にして野菜と炊きました。いろいろアレンジ出来そうです。♪
このレシピの生い立ち
余った鮭があったので、野菜と一緒に炊いてみました。サラダ感覚でいただけます。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1/2個
  2. かぶ 1個
  3. 鮭のほぐし身 1匹分
  4. 白だし      小2
  5. 少々

作り方

  1. 1

    鮭を焼いて身をほぐしておきます。鍋にお湯を沸かしカブとほぐした鮭を入れて煮ます。

  2. 2

    1に白だしと塩を入れてブロッコリーも加え、カブが透き通るぐらいまで煮ます。そのまま火を止めておきます。

  3. 3

    野菜に味が浸みたら器によそります。

コツ・ポイント

鮭の塩分を考慮して味付けします。

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食べるのもお料理するのも大好きです。お料理はその日の気分でぱぱっと作っています。簡単だけれど美味しいお料理を、心をこめて作っていま〜す。ブログはこちら→http://ameblo.jp/monvivre/ 「妻ママ日記」是非、遊びに来て下さいね。
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