ピーマンとえのきのナムル

Name: ピーマンとえのきのナムル
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 小２個; えのきだけ 一袋; ◎醤油 小さじ２; ◎オリーブ油 小さじ１; ◎黒すりごま 大さじ１; ◎塩コショウ 少々

まじで簡単!超ヘルシー!!

１人分　約56㎉
このレシピの生い立ち
お弁当用にじぶんで考えてつくってみました(^O^)
さっぱりヘルシーでたくさん食べれちゃいます!

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１人分　約56㎉
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１人分　約56㎉
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１人分　約56㎉
このレシピの生い立ち
お弁当用にじぶんで考えてつくってみました(^O^)
さっぱりヘルシーでたくさん食べれちゃいます!

材料

２人分

あえるときに袋にいれて、手でもみこむようにするといいですよ＼(^o^)／

なーみーん @cook_40157864

2010/11/02 13:33に公開

高校生ですが花嫁修業なかんじで♪笑基本簡単なものしかつくってません!雑でてきとーだけど自由にやってます(^O^)

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