牛肉の巻き巻き野菜-レシピのメイン写真

牛肉の巻き巻き野菜

☆はなは☆
☆はなは☆ @cook_40176628

簡単ヘルシー
このレシピの生い立ち
牛肉の野菜巻き焼きならよくありますけど
焼かずにレンチン♪カロリー抑えられます

牛肉の巻き巻き野菜

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牛肉の野菜巻き焼きならよくありますけど
焼かずにレンチン♪カロリー抑えられます

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材料

2人分
  1. ニンジン 30g
  2. ネギ 1/2
  3. 牛肉薄切り 120g
  4. 大根おろし 100g
  5. おろし生姜 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    野菜は細切りにしてください 白髪ネギの細さ

  2. 2

    牛肉は10等分にして野菜を1/2ずつ巻きます

  3. 3

    耐熱皿に牛肉をのせてレンチン3分くらい

  4. 4

    ボウルに大根おろし生姜おろし醤油をいれて混ぜ合わせます

  5. 5

    温めたお肉にタレをのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

薄切り肉なら豚さんでも作れますよタレはおろし野菜以外でも♪ポン酢やゴマダレでも☆

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