簡単やみつき☆人参サラダ

♡8my♡
♡8my♡ @cook_40040440

1人1本はペロリと食べられる!
オイル×ニンジンのパーフェクトコンビネーション☆
このレシピの生い立ち
スペイン料理屋さんのサラダが美味しくて

簡単やみつき☆人参サラダ

1人1本はペロリと食べられる!
オイル×ニンジンのパーフェクトコンビネーション☆
このレシピの生い立ち
スペイン料理屋さんのサラダが美味しくて

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材料

3〜4人分
  1. ニンジン 3本
  2. オリーブオイル 大さじ2程度
  3. ツナ缶 1缶
  4. ミックスビーンズ 1缶または1袋
  5. 白ワインビネガー 大1
  6. 2つまみ
  7. セリ 適量

作り方

  1. 1

    ニンジンを千切りにし、耐熱ボウルに入れてオリーブオイルを和えレンジで約2分(コツの欄に補足説明アリ)加熱。

  2. 2

    熱いうちにビネガーを和え、ツナ缶とミックスビーンズを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    塩で味を調えパセリを振ったら完成!
    冷蔵庫で冷やして次の日に食べてもまた美味しいです。

コツ・ポイント

☆ニンジンはなるべく細ーい千切りに!
☆ミックスビーンズは入れなくてもOK。レーズンやクルミを入れてもgood♪

☆レンジの時間はニンジンの固さをみながらお好みで調整してください。(刺身のツマくらいの千切りだと600w2分でイイ感じ)

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栄養士・フードスペシャリストの8miです:)おいしい!こそ笑顔の源~♪
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