鶏胸肉のホイル焼き
単！！ @cook_40050638
ホイル焼きと言えば魚が普通かもしれませんが、鶏肉でもそれも胸肉でさくさくすると、これもいけますよ、お試し下さい
このレシピの生い立ち
スーパーで鶏胸肉が安く売っていたのでたくさん買いました、いろいろと試してみたい一つでさくさく胸肉をホイル焼きにしてみました
鶏胸肉のホイル焼き
ホイル焼きと言えば魚が普通かもしれませんが、鶏肉でもそれも胸肉でさくさくすると、これもいけますよ、お試し下さい
このレシピの生い立ち
スーパーで鶏胸肉が安く売っていたのでたくさん買いました、いろいろと試してみたい一つでさくさく胸肉をホイル焼きにしてみました
作り方
- 1
たまねぎは薄切り、ピーマンは種を除いて細切りに切る
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- 2
ビニール袋に鶏肉と●を入れて手でもみ、たまねぎ、ピーマンを加えて５分置く
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- 3
袋からだした２をアルミホイルで包む
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- 4
２００度に予熱したオーブンで１５～２０分加熱する
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- 5
お皿に乗せてアルミホイルを広げて出来上がり
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- 6
かぶりつくのも良いですが、食べ易い大きさに切って食べるのも良いでしょう
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コツ・ポイント
しょうがと唐辛子はお好みで、分量を加減して下さい
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魚のホイル焼きをしようと思いましたが、魚がどれも高くて、急きょむね肉になりました。低カロリー・高たんぱく！
りくといっしょ -
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