フライパン(小さめ)に
水を入れて沸かし、
沸いたら塩小さじ１
入れてマカロニを茹でます。

ニンジン短冊切り、
玉ねぎ薄切り、
Mixベジタブルを
一緒に入れて
煮ます。

煮ている間に、
きゅうりを輪切りに
して➡ボウルに入れて
塩で揉みます。➡５分たったら水で２回ぐらい洗います。

手でギュっ～と絞る。

ハムを細切り、
トマト角切り、
卵を別の鍋で
茹でます。

卵を茹でた後、15分
待ってお湯を捨てて
水を入れて卵を手で
掴んで持ってまな板に
卵を打ち付けてヒビを
入れて皮を

剥きます。包丁で
みじん切りにします。

①、②が茹で上がったら、ザルに取り出して
水気を切る。

シーチキンは汁ごと
ボウルに入れます。

ボウルに①、②、③、
⑤、⑥を入れてマヨネーズと塩、こしょうを入れて菜箸で混ぜ
ます。出来上がり‼

出来上がったら、
タッパーに入れて
冷蔵庫に入れておく。

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✨３位に入ったよ‼
有難うございます。
(*^-^*)
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