キャベツはゆでて、やわらかくしておく。
じゃがいもはレンジにかけ（600w4分くらい）やわらかくし、つぶしておく。

チーズ1枚は小さくちぎっておく。
ツナ缶は油をきっておく。

２のじゃがいも、３のチーズ、ツナを混ぜ合わせて、塩、こしょうをふって調味する。

３を俵型にととのえ、１のキャベツで包む。

残りのチーズを４にのせ、チーズがとろりと溶けるまでレンジで加熱する。

鍋に＊をかけて温める。●で水溶き片栗粉を作り、とろみをつける。
※私は、固形コンソメをおろし金で粉々にしてから入れます。

５に６をかけ、仕上げに黒こしょうをふったら出来上がり。