【離乳食後期】わかめ粥

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

離乳食9〜11か月さんのレシピです。
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課

【離乳食後期】わかめ粥

離乳食9〜11か月さんのレシピです。
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課

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材料

1人分
  1. ごはん 50g
  2. 1/2カップ
  3. カットわかめ 少々(2〜3個)

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにご飯と水を入れ、ご飯をほぐし、両サイドを開けるようにラップをふんわりかけます。

  2. 2

    電子レンジ(500W)で、6分程度加熱し、取り出してそのまま10分ほど蒸らします。

  3. 3

    カットわかめはお湯で戻し、細かく切ります。

  4. 4

    ③のわかめをご飯に混ぜて、1分程度再度電子レンジで加熱します。

  5. 5

    加熱が終われば、完成です!

コツ・ポイント

1歳近くなったら、軟飯の固さにもチャレンジしていきましょう。

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「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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