CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サバ缶と冷凍ほうれん草をレンチンで一品♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サバ缶と冷凍ほうれん草をレンチンで一品♪-レシピのメイン写真

サバ缶と冷凍ほうれん草をレンチンで一品♪

ババ飯屋
ババ飯屋 @cook_40169574

タイトルのまんま(笑)
※2018年7月25日冷凍ほうれん草の人気検索トップ10入りしました(感謝✨)

このレシピの生い立ち
若い頃共働きだったので時短メニューで作ってたお助けメニュー(。 -∀-)ニンマリ

タイトルのまんま(笑)
※2018年7月25日冷凍ほうれん草の人気検索トップ10入りしました(感謝✨)

このレシピの生い立ち
若い頃共働きだったので時短メニューで作ってたお助けメニュー(。 -∀-)ニンマリ

もっと読む

サバ缶と冷凍ほうれん草をレンチンで一品♪

ババ飯屋
ババ飯屋 @cook_40169574

タイトルのまんま(笑)
※2018年7月25日冷凍ほうれん草の人気検索トップ10入りしました(感謝✨)

このレシピの生い立ち
若い頃共働きだったので時短メニューで作ってたお助けメニュー(。 -∀-)ニンマリ

タイトルのまんま(笑)
※2018年7月25日冷凍ほうれん草の人気検索トップ10入りしました(感謝✨)

このレシピの生い立ち
若い頃共働きだったので時短メニューで作ってたお助けメニュー(。 -∀-)ニンマリ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜4人分
  • サバ缶 1〜2缶
  • 冷凍ほうれん草 150〜200g(1袋)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サバ缶と冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れて蓋してレンチンするだけw

  2. 2

    冷凍ほうれん草でなくても出来ます。
    白菜でも小松菜でも…。

  3. 3

    お好みで味を加減

    ※ID18762443
    麺つゆ(万能ダシ醤油)
    風味が良い作り置き調味料

  4. 4

    お好みで七味唐辛子を掛けても♡

  5. 5

    ※ID18559449

    レンチンシリーズ姉妹レシピ
    (冷凍ほうれん草使用)コチラもドーゾ♡

コツ・ポイント

ウチはサバ缶2缶で作ります。
サバ缶は醤油味の味付け缶でも味噌味でもOK!
水煮缶なら麺つゆを大1〜お好みで♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ババ飯屋
ババ飯屋 @cook_40169574
2018/07/11 08:13に公開
ズボラ集まれ〜(笑)美味しければOK♪簡単なのしか載せません!や、マジ、見てビックリしないでね〜(‾∀‾*)イヒッ✨プロじゃないから細かいコダワリやムズカシイ事もナシで(๑¯ω¯๑)w※ズボラ故、写真も雑になります悪しからず…m(_ _)m ←言い訳w
もっと読む

このレシピのキーワード

サバ 缶詰 冷凍ほうれんそう

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バタフライピーのセパレートティー
  2. ラグビー小僧のお弁当260608
  3. ハチミツきな粉バター
  4. 小松菜と人参のツナごま炒め
  5. 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】
  1. レタスの豚しゃぶ巻き☆レンジ蒸し
  2. セブン風、お豆腐とひじきの煮物〜再現
  3. オクラの美味しい茹で方〜八百屋さん直伝
  4. *絶品!きゅうりのめかぶ梅和え*
  5. 豆苗と豚肉のレンチン蒸し☆
  6. Chicken & Noodles Instant Pot IP
  7. Strawberry and Coconut Panna Cotta
  8. “Syrnyky” ukrainian cottage cheese pancakes
  9. Mashed Banana Pancake
  10. Picadillo meet Southern Fried Cabbage
  1. 簡単コク旨!ちくわのキムチマヨチーズ焼き
  2. 韓国風海苔巻き☆キンパ
  3. 手作りスパイスカレー
  4. 10分で作れる☘️カニ缶で贅沢中華スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18564654
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close