菜の花と厚あげの塩麹あえ ヤマキンコ @cook_40065908 ヘルシーな小鉢です。このレシピの生い立ちヘルシーな和え物を食べたいなと思い考えました もっと読む ヘルシーな小鉢です。このレシピの生い立ちヘルシーな和え物を食べたいなと思い考えました もっと読む 菜の花と厚あげの塩麹あえ ヤマキンコ @cook_40065908 ヘルシーな小鉢です。このレシピの生い立ちヘルシーな和え物を食べたいなと思い考えました もっと読む ヘルシーな小鉢です。このレシピの生い立ちヘルシーな和え物を食べたいなと思い考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 菜の花 一束 厚あげ 一枚 塩麹 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜の花は塩茹でし、水にさらします。水けをしぼり、5センチ位の長さに切ります。 2 厚あげは縦に半分に切り、5ミリくらに切ります。油はひかずにフライパンで焼きます。 3 菜の花、厚あげを塩麹で和えたら出来上がり。 コツ・ポイント 塩麹の量はお好みで、加減して下さい。厚あげをごま油で焼いたら美味しいかも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18565719 コピーしました！ ヤマキンコ @cook_40065908 2012/03/06 13:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2人の娘を持つ働く母です。実家で採れた有機野菜を使った、野菜たっぷりでカラダにやさしい料理をめざしています。 もっと読む このレシピのキーワード 菜の花 厚揚げ こうじ 似たレシピ その他のレシピ マグロときゅうりのわさびユッケ風 忙しい日にも！フライパンで豆乳鍋 みょうがとオクラの梅ポン酢肉巻き ピリ辛♡ニラだれのくずし冷奴 アボカドサーモンの和え物 たぬき（天かす）の冷奴 シイラのムニエル★バター醤油 母直伝!!まぜるだけ簡単りんごのケーキ 芽キャベツ炒め・ハニーマスタード和え シリコンスチーマーでジャーマンポテト BJ's baked potato salad チョコリキュールケーキ サックサク梅しそとんかつだBOO 鶏むね肉のソテー，プロバンスの香り 焼きっぱなし☆スクエアホットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18565719
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