免疫あげて風邪知らず！スムージー！
彩食健美ラソ @cook_40174061
baby待ちさんにもおすすめビタミンの葉酸たっぷり免疫あげて風邪知らず！イチゴと春菊のスムージー♪
このレシピの生い立ち
ビタミンがしっかり取れて免疫力を上げてくれるのもですがそろそろbabyちゃんが欲しいななんて方にもおすすめの葉酸がしっかりとれます☆
毎日暑く、クーラーなどで冷えたりで夏風邪を予防したい！と思い作ったレシピです♪
免疫あげて風邪知らず！スムージー！
baby待ちさんにもおすすめビタミンの葉酸たっぷり免疫あげて風邪知らず！イチゴと春菊のスムージー♪
このレシピの生い立ち
ビタミンがしっかり取れて免疫力を上げてくれるのもですがそろそろbabyちゃんが欲しいななんて方にもおすすめの葉酸がしっかりとれます☆
毎日暑く、クーラーなどで冷えたりで夏風邪を予防したい！と思い作ったレシピです♪
作り方
- 1
オレンジ、バナナの皮を剥き、適当な大きさにカット。春菊、いちごはそのままミキサーへ。
- 2
ぶーんとまわして滑らかになるまでミキシング！
- 3
グラスに注いで飾りにイチゴをトッピングしたら出来上がり！
コツ・ポイント
妊娠初期に葉酸が不足するとbabyちゃんが神経障害を持つリスクが高まるといわれているそう。
また血管年齢を若く保つのにも有効な栄養なのでお父さんたちにもおすすめですよ。
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