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簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!
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簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!-レシピのメイン写真

簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!

ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445

ポン酢がバターと合いますねん(´∇`)
このレシピの生い立ち
簡単で夏バテせんように(´∇`)

ポン酢がバターと合いますねん(´∇`)
このレシピの生い立ち
簡単で夏バテせんように(´∇`)

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簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!

ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445

ポン酢がバターと合いますねん(´∇`)
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簡単で夏バテせんように(´∇`)

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簡単で夏バテせんように(´∇`)

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材料

二人分
  • ツバス 小さめ一尾
  • アスパラ 一束
  • 塩コショウ 適量
  • バター 20g
  • 粗びきガーリック 中さじ1
  • ポン酢 大さじ3
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ツバスは3枚におろす。
    ちなみに
    食事中のツバスくんでした(T0T)スマンノ

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方1写真
  2. 2

    3枚におろした身に塩コショウをする。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方2写真
  3. 3

    アスパラは二等分にする。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をひきツバスを両面焼く。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方4写真
  5. 5

    軽く焦げ目が付いたら皿にあげる。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方5写真
  6. 6

    ツバスを焼いたフライパンでアスパラも焼く。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方6写真
  7. 7

    焼けたアスパラを皿に盛りフライパンにバター・ガーリックを入れバターが溶けたら最後にポン酢を入れて軽く煮立てる。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方7写真
  8. 8

    盛り付けたツバスに熱あつガリバタポン酢ソースをかけて出来上がり。

    • 簡単!オカンのツバスのガリバタ焼き!作り方8写真

コツ・ポイント

脂がのってない魚もバターポン酢で旨うまやん(´∇`)

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ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445
2015/07/22 08:23に公開

このレシピのキーワード

アスパラ バター つばす

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