フライパンで簡単☆BBQ風スペアリブ

Name: フライパンで簡単☆BBQ風スペアリブ
Cuisine: 日本語
Ingredients: スペアリブ 650g; 塩胡椒 少々; ケチャップ 大さじ3; マヨネーズ 大さじ1; カレー粉 小さじ2; クミン 小さじ1; にんにくすりおろし 小さじ1; コンソメ 大さじ1

クックloveまま☆ @cook_40095857

スペアリブをスパイシーな味付けで！フライパン焼けてお手軽に出来ます。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンのような味付けですが豚肉なのでヨーグルトなしでガツンとスパイシーな味で夏の食欲がない時にもぴったりかと…

フライパンで簡単☆BBQ風スペアリブ

クックloveまま☆ @cook_40095857

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材料

スペアリブ 650g
塩胡椒少々
ケチャップ大さじ3
マヨネーズ大さじ1
カレー粉小さじ2
クミン小さじ1
にんにくすりおろし小さじ1
コンソメ大さじ1

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作り方

1

お肉に塩胡椒をしてからジップ袋に入れてその他の調味料も入れてモミモミ。
2

冷蔵庫で3時間以上漬け込んでおく。
3
フライパンにサラダ油をひいて火をつけなるべく肉の面を下にして中火弱で蓋をして焼く。
4

肉の色が変わってきたらまんべんなく焼き色がつくようにひっくり返しながら蓋をして焼く。
5

※今回はコーンごはんと付け合わせてみました！

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つくれぽ

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クックloveまま☆ @cook_40095857

2018/07/08 10:58に公開

美味しいお料理が愛情いっぱい詰めて自分で作れたら…そして大切な人がいつかこのレシピに偶然にも巡り会ってくれることが夢で記録を残しています(^^)たくさんのつくれぽ　ありがとうございます！インスタ　https://www.instagram.com/saboys.map?igsh=MXBucWVwd25wMzdzdw%3D%3D&utm_source=qr

このレシピのキーワード

バーベキュースペアリブカレー粉クミンケチャップ

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