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一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ
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一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ-レシピのメイン写真

一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ

田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054

とってもご飯に合うオムレツです♩
これは本当にオススメ!!
このレシピの生い立ち
父から教わり、少しアレンジして作りました☆

とってもご飯に合うオムレツです♩
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田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054

とってもご飯に合うオムレツです♩
これは本当にオススメ!!
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父から教わり、少しアレンジして作りました☆

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材料

2〜3食分
  • 玉ねぎ 1玉
  • にんじん 1本
  • 牛肉or豚肉(オススメは牛肉) 200〜300g
  • 塩コショウ 適量
  • バター 適量
  • 卵 2個
  • チーズ(好みで入れる) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参をみじん切りにする。
    肉は、できるだけ細かく切る。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイル(油でも良い)をひいて、肉から炒める。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方2写真
  3. 3

    肉にだいたい火が通ったら、玉ねぎと人参を入れ、炒める。
    このとき、塩コショウを適量入れる。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方3写真
  4. 4

    野菜の水分がだいたいとんだら、これを他の皿に移す。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターをひいて、溶き卵を流し込む。
    チーズを入れる場合は、卵が固まる前に入れてください。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方5写真
  6. 6

    卵が固まって来たら、さっき作った中身を上に乗せる。
    ※どちらかに少し偏らせて乗せると巻きやすい。

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方6写真
  7. 7

    あとは巻いて、お皿に盛りつければ完成です!

    • 一人暮らしの野菜たっぷりオムレツ作り方7写真

コツ・ポイント

巻くのは難しいと思いますが、具材を偏らせてフライパンで卵を滑らせながら、具材をのせていない方の卵を上に被せて、あとは具の部分を下にしてお皿に乗せると巻いた感がでます☆

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田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054
2016/12/17 09:49に公開
一人暮らしの大学生です。一人暮らし大学生の低価格で簡単な料理を投稿しています☆
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このレシピのキーワード

オムレツ 牛肉 豚肉 にんじん バター 卵 チーズ 玉ねぎ

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