鯖の味噌煮

liqueur☆
liqueur☆ @meux

生姜の香りを効かせた、さばの味噌煮です。
このレシピの生い立ち
生の真鯖を買ったので、味噌煮にしてみました。

鯖の味噌煮

生姜の香りを効かせた、さばの味噌煮です。
このレシピの生い立ち
生の真鯖を買ったので、味噌煮にしてみました。

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材料

2人分
  1. (三枚おろし) 1切れ
  2. ☆味噌 大さじ2
  3. ☆酒 大さじ1
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆醤油 小さじ1
  6. ☆生姜 1片
  7. 200cc

作り方

  1. 1

    生姜を千切りにします。

  2. 2

    鍋に☆の材料を入れ、弱火にかけます。

  3. 3

    沸騰したら鯖を入れ、10分程煮詰めます。

  4. 4

    煮汁を鯖に掛けながら煮詰めます。
    煮汁が少なくなり、鯖に火が通ったら火からおろします。

  5. 5

    お皿に煮汁ごと盛り付けて、完成です。

コツ・ポイント

大きな鯖だったので1枚で2人分にしましたが、普通サイズの場合は2枚で2人分にします。
(調味料の分量は一緒です。)
生姜と一緒に煮こむことで、魚の生臭さを取り除きます。チューブのおろし生姜でも代用出来ます。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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