まぁ簡単‼「魚の照焼き」でカジキマグロ♫

北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428

お魚嫌いな
旦那さまでも
美味しいって‼
ペロリ〜♫
食べてくれました〜
このレシピの生い立ち
簡単で失敗なし〜
そして・・・
お魚嫌いな
旦那さまに
食べてもらいたくて‼

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材料

2切れ
  1. カジキマグロ 2切れ
  2. サラダ油 大1-1半
  3. 調味料
  4. 醤油 大2
  5. みりん 大2
  6. 大2
  7. 砂糖 大1
  8. 下ごしらえ
  9. 塩麹又は塩 塩麹なら大1.5塩なら小1

作り方

  1. 1

    わが家では下ごしらえで塩麹をまぶして30分位寝かせて表面についた塩麹を取って使います。塩なら洗い流して使います。

  2. 2

    調味料を全部合わせて良く混ぜておきます。下ごしらえした切身に小麦粉を軽くまぶしてから

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて温まったら小麦粉をまぶした魚を入れて中強火で両面に焼き目をつけてから

  4. 4

    合わせた調味料を入れて中火で4分位したら裏返して様子を見ながら2分位フライパンを揺すりながら照りが出たら出来上がり〜♫

コツ・ポイント

調味料は
合わせておくと楽チン‼

塩麹を使うと焦げ易いので
少し気をつけてくださいね。

魚は
カジキマグロだけでなく
白身魚や
鰤など
美味しくて
オススメです〜♫

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北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428
に公開
お料理♡食べるのも作るのも大好きです~♪ 本当に普段いつも食べている家庭のレシピばかりですが...実家の母と、亡お姑さんからの直伝レシピもたくさんあるので 少しずつ私の記憶にも残しておきたいと思います。そんな北軽keiふぅ☆ですが、2014.7肝機能の難病が見つかり食生活は楽しみたい♡病気になった人もたっぷり美味しく♡お肉もお魚も特にお野菜たくさん♡手抜き簡単行き当たりばったり料理ですがヨロシクお願いします⤴︎
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