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あたた生だししょうゆでしらたきペペロン
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あたた生だししょうゆでしらたきペペロン-レシピのメイン写真

あたた生だししょうゆでしらたきペペロン

イワシ屋本舗公式
イワシ屋本舗公式 @cook_40093360

あたた生だししょうゆがしっかり染み込んだヘルシーなしらたきペペロンです♪
このレシピの生い立ち
あたた生だししょうゆで味付けした和風ペペロン♪
蒸し蒸しした季節、バジルの爽やかな香りで美味しく仕上げて下さい。
ダイエット中でも食べたい方にオススメです‼

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蒸し蒸しした季節、バジルの爽やかな香りで美味しく仕上げて下さい。
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蒸し蒸しした季節、バジルの爽やかな香りで美味しく仕上げて下さい。
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材料

  • しらたき 320g
  • ベーコン 40g
  • トマト 50g
  • にんにく 1片
  • セロリ 8㎝
  • バジル 2枚
  • オリーブオイル 15㏄
  • あたた生だししょうゆ 30㏄
  • 日本酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しらたきは、さっと湯通しして臭みをとります。
    セロリ・にんにく・バジルはみじん切りに。
    バジルは少し飾り用に残しておく。

    • あたた生だししょうゆでしらたきペペロン作り方1写真
  2. 2

    トマトはサイコロ切り、ベーコンは1cm幅にカットしておきます。

    • あたた生だししょうゆでしらたきペペロン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて、セロリ・にんにく・ベーコンを炒めます。

    • あたた生だししょうゆでしらたきペペロン作り方3写真
  4. 4

    しらたきを加えさらに炒め、日本酒・あたた生だししょうゆで味をつけます。
    トマト・バジルを加え、みりんで味を整えます。

    • あたた生だししょうゆでしらたきペペロン作り方4写真
  5. 5

    少し残しておいたバジルをフレッシュのまま器に飾ります。

コツ・ポイント

しらたきはカロリーが低く、炒めると臭みも減り整腸作用もある食材です。
辛い味がお好きな方は、お好みで鷹のツメを入れて炒めて下さいv

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イワシ屋本舗公式
イワシ屋本舗公式 @cook_40093360
2018/07/05 01:41に公開
http://atatadashi.jp/
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このレシピのキーワード

セロリ トマト ベーコン 白滝 にんにく 日本酒

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