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とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め
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とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め-レシピのメイン写真

とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

ナンプラーの海鮮風味と、かつお出汁の旨味ただよう炒め物です。
このレシピの生い立ち
味の素「Cook Do® きょうの大皿®」の「とろ卵豚キャベツ用」の材料情報を参考にして作ってみました。

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とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

ナンプラーの海鮮風味と、かつお出汁の旨味ただよう炒め物です。
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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • キャベツ 150g(1/8個)
  • 卵 2個
  • 合わせ調味料
  • かつお出汁 50ml
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 少々(小さじ1/8)
  • 米味噌 大さじ1/2
  • ナンプラー 小さじ1/2
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に、キャベツはザク切りにする。卵を溶き卵にする。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方1写真
  2. 2

    ■合わせ調味料を作る。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに豚肉を並べてから火を点け、中火で炒める。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方3写真
  4. 4

    豚肉の赤みが少なくなったら(1分くらい)、キャベツを入れてさらに2分半ほど炒める。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方4写真
  5. 5

    2の■合わせ調味料をよく混ぜて加え、1分半ほど煮る。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方5写真
  6. 6

    溶き卵をかけまわして入れてさっと混ぜ、半熟状になったら火を止め、器に盛る。

    • とろ卵豚キャベツ☆海鮮うま塩炒め作り方6写真

コツ・ポイント

手順の6では、卵は火を止めた後でも余熱で固まりますので、ふんわりと仕上げるには早めに火を止めた方がよいです。

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虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253
2018/07/15 05:28に公開
投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 キャベツ 卵 豚バラ薄切り

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