平椀~卯の花

雪パン田
雪パン田 @cook_40137548

お霊供膳(りくぜん)の平椀。
約250㌘
約540㌔カロリー
フライパンで作ります。
このレシピの生い立ち
お盆の時のレシピ。

…お盆のお霊供膳の献立を考えてました。
お霊供膳はネギ等を避けた料理をお供えするものらしいです。
あっ、玉ねぎもネギだ。
ほんだしはかつおだ。
すみません。お霊供膳用でしたら、玉ねぎ抜いて、昆布だしにしてください。

平椀~卯の花

お霊供膳(りくぜん)の平椀。
約250㌘
約540㌔カロリー
フライパンで作ります。
このレシピの生い立ち
お盆の時のレシピ。

…お盆のお霊供膳の献立を考えてました。
お霊供膳はネギ等を避けた料理をお供えするものらしいです。
あっ、玉ねぎもネギだ。
ほんだしはかつおだ。
すみません。お霊供膳用でしたら、玉ねぎ抜いて、昆布だしにしてください。

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材料

約250㌘
  1. おから 200
  2. ネギ 1/4本
  3. にんじん 40g
  4. しいたけ 2個
  5. 玉ねぎ 小1/2個
  6. ごま 大1.5
  7. ☆だし(ほんだし小2) 2カップ
  8. ☆みりん 大1
  9. ☆砂糖・醤油 小2
  10. ☆塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りにする。

  2. 2

    ごま油で野菜を炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、おからを入れパラパラになるまで炒める。

  4. 4

    ☆を入れ煮汁がなくなるまで煮ます。

コツ・ポイント

茹でたきぬさやの細切りを加えると彩りが良くなります。

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