平椀~卯の花

雪パン田 @cook_40137548
お霊供膳(りくぜん)の平椀。
約250㌘
約540㌔カロリー
フライパンで作ります。
このレシピの生い立ち
お盆の時のレシピ。
…お盆のお霊供膳の献立を考えてました。
お霊供膳はネギ等を避けた料理をお供えするものらしいです。
あっ、玉ねぎもネギだ。
ほんだしはかつおだ。
すみません。お霊供膳用でしたら、玉ねぎ抜いて、昆布だしにしてください。
平椀~卯の花
お霊供膳(りくぜん)の平椀。
約250㌘
約540㌔カロリー
フライパンで作ります。
このレシピの生い立ち
お盆の時のレシピ。
…お盆のお霊供膳の献立を考えてました。
お霊供膳はネギ等を避けた料理をお供えするものらしいです。
あっ、玉ねぎもネギだ。
ほんだしはかつおだ。
すみません。お霊供膳用でしたら、玉ねぎ抜いて、昆布だしにしてください。
作り方
- 1
野菜はみじん切りにする。
- 2
ごま油で野菜を炒める。
- 3
玉ねぎが透き通ってきたら、おからを入れパラパラになるまで炒める。
- 4
☆を入れ煮汁がなくなるまで煮ます。
コツ・ポイント
茹でたきぬさやの細切りを加えると彩りが良くなります。
似たレシピ
-
-
-
卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん 卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん
ヘルシーで栄養満点の「おから」たっぷりの具材を入れて体に優しい「卯の花」に♡1度にたっぷり作ります♪ ☆ののママキッチン -
-
-
-
-
-
春を祝おう❤簡単でヘルシーな“卯の花” 春を祝おう❤簡単でヘルシーな“卯の花”
おからを炒ったヘルシーな副菜。味付けを工夫。一年中美味しく頂けますが、名前の通り”卯の花”の月、四月にぜひ作りたい一品。 White☆Lily
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18575731