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玄米 野菜カップサラダ
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玄米 野菜カップサラダ-レシピのメイン写真

玄米 野菜カップサラダ

美人食堂
美人食堂 @cook_40170573

さっと混ぜるだけでとても簡単に作れます。
おもてなしにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
玄米をおいしく簡単にたべていただきたくて作りました。クリスマスやお正月などおもてなし料理を手早く簡単に作っていただきたくて。

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材料

  • 美人玄米ごはん 茶碗1杯
  • ミディトマト 4個
  • プロセスチーズ 2個
  • ツナ缶 1/2缶
  • きゅうり 1/2本
  • サラダ菜 適量
  • セルフィーユ 適量
  • レモン 適量
  • オリーブ油 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/6
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    このレシピは(株)
    オクモトの美人玄米を使用しています。

  2. 2

    美人玄米ご飯を炊き、調味料を入れ混ぜ合わせ冷ます。

  3. 3

    トマトは半分に切り中をくり抜く。中身は小さく切り具にする。

  4. 4

    プロセスチーズ、きゅうりは小さく切る。ツナ缶は汁気を切ってほぐす。

  5. 5

    2のごはんとトマトの中身、プロセスチーズ、きゅうり、ツナ缶を混ぜ合わせる。

  6. 6

    トマト、サラダ菜に5のサラダご飯をこんもりと盛り付ける。

  7. 7

    仕上げにパセリやセルフィーユ、レモンを飾る。

    • 玄米 野菜カップサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

トマトの中身をくりぬくときは、小さいスプーンでくりぬきましょう。

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美人食堂
美人食堂 @cook_40170573
2016/12/06 06:35に公開
株式会社オクモトです。お米の企画、開発、販売を行っています。スタッフおすすめのおいしいお米料理をお教えします♪こちらで紹介したお米はこちらで購入することができます。http://store.zen-group.co.jp/よろしくお願いいたします。公式インスタグラムokumoto_recipe のフォローもぜひお願いいたします。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ミディトマト レモン サラダ菜

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