CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪-レシピのメイン写真

砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪

mariybis
mariybis @cook_40053858

ヘルシーうまい!
冷凍豆腐を使って美味し酢豚が出来ますよ~
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐でヘルシー料理がつくりたくて!

ヘルシーうまい!
冷凍豆腐を使って美味し酢豚が出来ますよ~
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐でヘルシー料理がつくりたくて!

もっと読む

砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪

mariybis
mariybis @cook_40053858

ヘルシーうまい!
冷凍豆腐を使って美味し酢豚が出来ますよ~
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐でヘルシー料理がつくりたくて!

ヘルシーうまい!
冷凍豆腐を使って美味し酢豚が出来ますよ~
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐でヘルシー料理がつくりたくて!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 塩コショウ ぱらっと
  • ピーマン 2個
  • パプリカ赤黄 各1/4
  • 紫たまねぎ 1/4
  • たまねぎ 1/4
  • 薄力粉 大1
  • 合わせだれ
  • ケチャップ 大3
  • 醤油麹 大2
  • お酢 大1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    まづは、冷凍豆腐をしっかり水切りし、塩コショウを軽く振って薄力粉をまぶし、揚げ焼きする。

    • 砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪作り方1写真
  2. 2

    ざくぎり野菜を少量の油で炒めます。

    • 砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪作り方2写真
  3. 3

    ある程度火が通ったら1をいれてサッと炒めます

    • 砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪作り方3写真
  4. 4

    薄力粉を一握り振りかけます(大1くらい)

    • 砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪作り方4写真
  5. 5

    火をとめて合わせたれをいれ和えたら完成です♪

    • 砂糖不使用!冷凍豆腐でヘルシー酢豚風♪作り方5写真

コツ・ポイント

簡単なのに美味しすぎます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mariybis
mariybis @cook_40053858
2013/06/17 12:07に公開
初めましてヾ(*・∀・`)oいつも素敵なつくれぽありがとうございます!ストレス無く楽しいものにするためにレシピを考えたりしています。インスタ⏩sorarakitchenブログhttp://soracafe.blog.jp「そらのおうちカフェごはん」著書『米粉のシフォンケーキとおやつ』(小麦卵乳不使用)
もっと読む

このレシピのキーワード

酢豚 パプリカ ピーマン レッドオニオン 薄力粉 もめん豆腐 玉ねぎ ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. からだ想い温麺のサラダ天ぷら添え
  2. きんぴらごぼう
  3. ヨーグルトと鮭のねばねば納豆ごはん
  4. ヤゲン軟骨の味噌はちみつ和え
  5. ふっくらジューシーな焼き芋入りハンバーグ
  1. 簡単♡トマトと生ハムの冷製パスタ
  2. 簡単☆ズッキーニとトマトとツナのパスタ
  3. 新ジャガと新玉ねぎのカリッと焼き
  4. キャラ弁*ふわふわダッフィー簡単ver
  5. 鶏胸肉でもふわふわトロンな親子丼
  6. Easy Chicken with Broccoli
  7. Orange honey-mustard Salmon
  8. Poached Eggs
  9. Chilled avocado soup with cucumber and pomegranate salsa
  10. Cool & Fruity Lemon-Limeade
  1. 本格☆こだわりの麻婆茄子
  2. お手軽*ミートソース
  3. 干しえびのピリ辛ジンジャーチャーハン
  4. 簡単♪ツナとゆかりの和風スパゲッティ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18576607
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close