低カロリーもやしナムル

あんずぽんず @cook_40079014
辛モヤシが大好き。ダイエット中でもモリモリ食べられる低カロリー☆一人分約60kcalです♪
このレシピの生い立ち
激ウマ簡単モヤシナムルをダイエット用に材料変更しました。以前のも美味しいので載せておきます。以前のレシピは、万能ネギにごま油大さじ1と摩ったニンニクと鶏がらスープの素と塩コショウを混ぜレンジでチン→豆板醤を入れ茹でモヤシに混ぜるでした。
低カロリーもやしナムル
辛モヤシが大好き。ダイエット中でもモリモリ食べられる低カロリー☆一人分約60kcalです♪
このレシピの生い立ち
激ウマ簡単モヤシナムルをダイエット用に材料変更しました。以前のも美味しいので載せておきます。以前のレシピは、万能ネギにごま油大さじ1と摩ったニンニクと鶏がらスープの素と塩コショウを混ぜレンジでチン→豆板醤を入れ茹でモヤシに混ぜるでした。
作り方
- 1
もやしを洗って、茹でる。透明になったらザルにあけて水気を切って冷めたらぎゅーっと絞る。
- 2
○の調味料を入れてよく混ぜて完成。
(塩は味を見て調節して下さいネ☆) - 3
- 4
コツ・ポイント
モヤシをギュッと絞るとシャキシャキになります。
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