じゃがいもとブロッコリーのマヨ煮

soteyu
soteyu @cook_40060685

簡単にできて、おなかも満たされます。
このレシピの生い立ち
じゃがいもとブロッコリーのマヨネーズ焼きが好きなので、煮もの風にしてもおいしいのかな?と思って作ってみました。

じゃがいもとブロッコリーのマヨ煮

簡単にできて、おなかも満たされます。
このレシピの生い立ち
じゃがいもとブロッコリーのマヨネーズ焼きが好きなので、煮もの風にしてもおいしいのかな?と思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 中2個
  2. ブロッコリー 3房(50g)
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもを乱切りにし、ひたひたになるくらいの水を入れてふたをし、中火にかける。

  2. 2

    沸騰して1~2分したらブロッコリーをいれる。

  3. 3

    再び沸騰してきたら、めんつゆを入れて煮込む。

  4. 4

    煮汁が少なくなってきたらマヨネーズを入れてなじませ火を止める。

コツ・ポイント

めんつゆがストレートや2倍濃縮のときは、量を増やすか醤油を足してください。
マヨネーズをいれてから火を入れすぎないようにします。

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soteyu
soteyu @cook_40060685
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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