シンプルな味付けだけど、オイスターソースがしみておいし～(#^o^#)

美味い！安い！ヘルシー！なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です

簡単かつヘルシーな一品です！#茂原市保健センター　#健康生活推進員　#管理栄養士

味付けが簡単なのでお弁当やおかずを1品追加したい時におすすめです。

このレシピはパロマのラ・クックグランを使用して作成しています。

ご飯に合うものを、あと一品、簡単に。

はちみつとオイスターソースを使ってこってり仕上げました。これならさつまいももこんにゃくもたくさん食べられますね♪

旬の筍とコンニャク、しめじをオイスターソースで炒めてみました。

栄養量エネルギー：２１Ｋｃａｌたんぱく質：０．８ｇカリウム：５９ｍｇリン：１１ｍｇ食塩相当量：０．５ｇ

こんにゃく　オイスターソース　もやし　にら　ヘルシーダイエットメニュー　ボリュームＵＰ↑↑

オイスターソースがいい仕事して、見た目地味ですが、コクがあってとってもおいしいです。

油揚げとこんにゃくで低糖質ダイエットー！使う野菜はお好きなものでどうぞ！今回はピーマンとシメジを使いました！