ズッキーニ☆ヘルシーホイル焼き
すがやあゆみ @cook_40120953
チーズで美容効果を感じながら、ダイエットに良いササミをおいしく！
このレシピの生い立ち
いつも我が家にはツナがないので、ささ身をなんでも使います！
ズッキーニ☆ヘルシーホイル焼き
チーズで美容効果を感じながら、ダイエットに良いササミをおいしく！
このレシピの生い立ち
いつも我が家にはツナがないので、ささ身をなんでも使います！
作り方
- 1
【下準備】ささ身は筋を抜き、ひたひたの白だしに１晩以上つけておく。レンチンでレアに火を通す。
- 2
白だしササミのつくり方。http://ayumism.blog.shinobi.jp/Entry/809/
- 3
【レシピ】ズッキーニを縦２分の１、横２分の１の４分割にする。
- 4
ささ身を１切れに１本でほぐして乗せる。スライスチーズ（２分の１枚）を乗せる。
- 5
アルミホイルで受け皿を作り、オーブントースターで５分くらい焼く。
- 6
チーズがとろりとしたら出来上がり。お好みで粗挽きこしょうをかけて。
コツ・ポイント
チーズは溶けないチーズでOK☆
似たレシピ
-
簡単ヘルシー☆鶏ささみのホイル焼き 簡単ヘルシー☆鶏ささみのホイル焼き
低カロリーの鶏ささみをアルミホイルで包んで焼くだけ☆簡単だけどおいしい♡油を使わないので、ダイエツトにもおすすめです♪
kaikinmama -
-
-
-
-
-
-
-
低カロリー☆鶏ささ身のホイル焼き 低カロリー☆鶏ささ身のホイル焼き
高タンパク＆低脂肪、おまけに安価な鶏ささ身。お野菜もたっぷりで、ダイエットしていても安心の メインディッシュです☆
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18585799
