ダイエット中でも☆まったりポテトサラダ

mumutaso
mumutaso @cook_40046581

キャベツでかさまし、マヨネーズの他にドレッシングと豆乳でまったりあっさり♪
このレシピの生い立ち
こってりのポテサラ好きの主人の為に、どうにかして(こっそり)ローカリーにできないかと思って考案★

ダイエット中でも☆まったりポテトサラダ

キャベツでかさまし、マヨネーズの他にドレッシングと豆乳でまったりあっさり♪
このレシピの生い立ち
こってりのポテサラ好きの主人の為に、どうにかして(こっそり)ローカリーにできないかと思って考案★

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材料

2人分
  1. じゃがいも 中2個
  2. キャベツ 2枚
  3. ノンオイルのツナ缶 小1缶
  4. ★カロリーハーフのマヨネーズ 小さじ3
  5. ★カロリーオフタイプのコールスロードレッシング 小さじ1
  6. 調整豆乳(または無調整豆乳牛乳でも) 大さじ1と半分
  7. 粗挽きこしょう 少々
  8. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいてチンするか、ゆでてお好みの大きさにつぶして塩こしょうパラリ。

  2. 2

    キャベツを粗みじん切りして、レンジでチン♪

  3. 3

    ツナ缶は汁気を切って、荒熱を取ったじゃがいもとキャベツと共に軽く混ぜる。

  4. 4

    ★を別の器で混ぜて3に投入してできあがり♪

コツ・ポイント

うちではよりまったりにするために、じゃがいもは形がなくなるまでつぶしてます♪
チンしたmixベジなどを入れても彩りがキレイです★ミ
ツナ缶の代わりにハムや蒸し鶏でもおいしいです(*´ω`)

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