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アクアパッツァ アスパラ添え
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アクアパッツァ アスパラ添え-レシピのメイン写真

アクアパッツァ アスパラ添え

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

アスパラを入れることで、色合いもバランスも味もアップ♪
このレシピの生い立ち
実家のアスパラをたくさん貰いました。
アクアパッツァの美味しいスープをアスパラに吸わせました♪

アスパラを入れることで、色合いもバランスも味もアップ♪
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実家のアスパラをたくさん貰いました。
アクアパッツァの美味しいスープをアスパラに吸わせました♪

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アクアパッツァ アスパラ添え

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

アスパラを入れることで、色合いもバランスも味もアップ♪
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アクアパッツァの美味しいスープをアスパラに吸わせました♪

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アクアパッツァの美味しいスープをアスパラに吸わせました♪

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材料

4人分
  • 鯛 4切れ
  • 砂抜きアサリ 1パック
  • アスパラ 5本
  • プチトマト 1パック
  • にんにくスライス 1片分
  • 塩&ブラックペパー 適量
  • オリーブオイル 大匙1
  • 白ワイン 大匙3
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    アサリは平たいパットに貝が半分浸かるぐらいの塩水を作りいれる。新聞などでおおい、くらくしてしばらくおくとよく砂をはく。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方1写真
  2. 2

    鯛は塩胡椒してしばらく置く。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方2写真
  3. 3

    プチトマトはよく洗ってフォークでひとさししておく。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方3写真
  4. 4

    アスパラはよくソースを吸うように、斜めに切る。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルでにんにくスライスを炒め、香りを出す。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方5写真
  6. 6

    鯛切り身の皮目をパリッと焼き、周囲でアスパラも炒めておく。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方6写真
  7. 7

    プチトマト、あさり、白ワイン、水を入れ蓋をしたら、強火で一気に煮る。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方7写真
  8. 8

    貝が開いたら、味をみて塩とブラックペパーで味をととのえる。

    • アクアパッツァ アスパラ添え作り方8写真

コツ・ポイント

美味しいスープがもったいないので、旬のアスパラと取り合わせ、スープを吸わせます。
一気に煮上げ、ころあいで火をとめてください。

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
2009/05/05 11:21に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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このレシピのキーワード

アクアパッツァ 鯛 アスパラ ミニトマト アサリ

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