キャベたまトースト

★chai娘★
★chai娘★ @cook_40054649

食物繊維たっぷりでボリューム満点っ♪
このレシピの生い立ち

千切りが余っていて、炒めるとしんなりしてたくさん食べれるかな〜っと思い作ってみました☆

キャベたまトースト

食物繊維たっぷりでボリューム満点っ♪
このレシピの生い立ち

千切りが余っていて、炒めるとしんなりしてたくさん食べれるかな〜っと思い作ってみました☆

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材料

1人分
  1. 【材料】
  2. 食パン 1枚
  3. 千切りキャベツ 茶碗1杯分
  4. ベーコン 2枚
  5. 1個
  6. ピザ用チーズ 1掴み
  7. ●砂糖 小さじ1/2
  8. ●醤油 小さじ1/2
  9. 塩胡椒 少々
  10. マヨネーズ
  11. ケチャップ

作り方

  1. 1

    食パンをオーブンまたはトースターにセットし、軽くトーストします。

  2. 2

    フライパンを熱し、ベーコンとキャベツを炒めます。しっかりと塩胡椒したら、●を加えた溶き卵を投入。

  3. 3

    卵が固まってきたらチーズを投入して軽く混ぜて火を止めます。

  4. 4

    食パンを一度取り出して、マヨネーズとケチャップを混ぜて塗り【3】を乗せたら、もう一度トーストします(1分ほど)。完成☆

コツ・ポイント

キャベツはあまり炒め過ぎない方がいいかなと思います☆
マヨネーズとケチャップは多めだと美味しいですよ☆

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基本は節約料理☆時短、簡単、パパパッと作りたい( o´ェ`o)男の子二人、子育て奮闘中。
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