時間がない、食卓に野菜が足りない…そんな時にあっという間に一品出せますよ^ ^栄養も豊富。再び収穫できますよ。

栄養満点、安価で家計も助かる優良野菜の豆苗。栄養バランスを整える副菜にgood！天かすを乗せてザクザク食感をプラス‼︎

豆苗を、あっさり沢山食べられる一品。ごまの香ばしさが食欲そそります♪茹でて和えるだけの、簡単おひたし。

圧力鍋で蒸し上げたので、シャキシャキ感が生きました。

レンジで1分！副菜に豆苗のおひたし

安いのに栄養たっぷりの豆苗で、鮮やか緑の簡単もう一品☆

超簡単にもう一品。

ビタミン豊富な豆苗。焼いたうすあげとおひたしにしてみました。豆苗を食べたことのない方一度作ってみて下さい。

野菜が高騰している時、豆苗とは安くて良いですよね。一度使ったものを育てました。材料費ほぼ0のお料理です

サラダや炒めて食べる事の多い豆苗ですが、さっとゆでておひたしも簡単＆ヘルシー♫

ほろ苦シャキッと美味い、酒の肴にもピッタリ！ちょっと1品緑のものが欲しいなってときにどうぞ♪

豆苗を簡単におひたしにしました。くせもない野菜なので美味しいです♪