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手作りグラノーラ

iamk_
iamk_ @cook_40179945

混ぜて焼くだけ!好きなものを入れて簡単グラノーラ
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好きなものを入れてグラノーラを作りたくて考えました。
試行錯誤して、お友達に褒めてもらったレシピです。

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材料

  • オートミール 250g
  • 薄力粉 100g
  • 塩 3g
  • 油 40g
  • ココナッツオイル 40g
  • メイプルシロップ(はちみつ、アガベシロップなど混ぜてもOK) 120g
  • てんさい糖 20g
  • バニラエッセンス(なくてもOK) 2,3滴
  • ナッツ(くるみ、アーモンドなど) 100g
  • ドライフルーツ(レーズン、クランベリーなど何でも) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ナッツは粗く刻む。
    ドライフルーツも大きい場合は刻む。
    オーブンは170度に余熱しておく。

  2. 2

    ボウルにオートミール、薄力粉、塩を入れ、簡単に混ぜる。

  3. 3

    油、ココナッツオイルを加えて 更に混ぜる。

  4. 4

    ナッツ、メイプルシロップ、てんさい糖、バニラエッセンスを加えて、混ぜる。

  5. 5

    鉄板にクッキングシートを敷き、混ぜ合わせた④を平らに広げ、余熱しておいた170度のオーブンで15分焼く。

  6. 6

    15分たったら一度オーブンから取り出し、焼きムラがないようによく混ぜ、平らにする。

  7. 7

    再びオーブンで15分焼き、全体がキツネ色になったらOK。

  8. 8

    冷めたらドライフルーツを加えて混ぜる。

  9. 9

    ※ココナッツオイルがなければ、オリーブオイルでも。
    ※てんさい糖がなければ、砂糖でOKです。

コツ・ポイント

メイソンジャー3本分出来上がります。
ヨーグルトに混ぜて食べても美味しいです。
ドライフルーツがなくてもOK。

きな粉10g混ぜても美味しいです。
冷凍保存もできます。

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iamk_
iamk_ @cook_40179945
2016/12/17 11:11に公開
アメリカ在住。なるべくカラダにいいものを。白砂糖の代わりに、てんさい糖やアガベシロップを使うようにしています。
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このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ オートミール ドライフルーツ はちみつ くるみ レーズン 薄力粉 アーモンド メープルシロップ クランベリー

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