鶏胸肉でしっとり海南鶏飯
②までを前日にやっておけば30分かからない簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉をしっとり食べたかったので。
作り方
- 1
鶏胸肉は塩を揉み込み30分程度置いておく。ネギの青い部分を切り取り、生姜は薄切りに。
- 2
鍋に①を入れ、ひたひたの水を入れて中火で沸騰させて2分。蓋をして火を止め、冷めるまで置いておく。
- 3
研いた米は水に30分程度つけて浸水させる。その後ザルにあけ、水を切り、米の1.1倍の量の冷ました鶏の茹で汁を入れる。
- 4
③の鍋に蓋をして沸騰するまで中火、その後極弱火にして10分、火を止め蓋をしたまま10分蒸らす。
- 5
ごはんを盛り付け、鶏胸肉を薄く切り、みじん切りにした長ネギとタレの材料を混ぜて添える。
コツ・ポイント
鶏胸肉を茹で汁につけたまま冷ますことで、しっとり仕上げるのがコツです。
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