簡単！ブロッコリーときゅうりのツナサラダ
けいこSu @cook_40095087
【人気検索入り！カテゴリ掲載！感謝♪】
レンジ時短！
◎ツナ油の切り方、ブロッコリーときゅうりの洗い方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
母から野菜をたくさんもらったのでサラダにしました♪
簡単！ブロッコリーときゅうりのツナサラダ
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レンジ時短！
◎ツナ油の切り方、ブロッコリーときゅうりの洗い方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
母から野菜をたくさんもらったのでサラダにしました♪
作り方
- 1
ツナは油を切る。
（写真のように、プルを立てて逆さにして小皿に置いておくと、手を汚さず自然に油が切れます） -
- 2
ブロッコリーは一口大に切ってから洗う。
（切ってから洗うと洗いやすい♪）
耐熱容器に入れて、レンジで2分くらい加熱する。 -
- 3
きゅうりは塩（分量外）でこすり洗いして、水で流す。
輪切りにする。
（塩でこすり洗いすると、緑色がきれいになります） -
- 4
ボールに、①と●印の調味料を入れて混ぜる。
（ツナの油は、他の料理の炒め油かわりに使えます） -
- 5
水気を切りながら、きゅうり、ブロッコリーの順に入れて混ぜる。
-
- 6
塩胡椒する。
お好みでごまをふる。 -
- 7
■きゃべつやレタス等、冷蔵庫にある中途半端な野菜を足しておいしく消費しても♪（写真はきゃべつの千切り入りです）
-
- 8
■ブロッコリーの洗い方切り方は、こちらの覚書を参考にしていただけたら嬉しいです♪
ID:20178886 -
- 9
◎2017.01.01
「ブロッコリー」カテゴリ掲載されました！！
ありがとうございます！！ -
- 10
◎2017.01.17
「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリ掲載されました！！
ありがとうございます！！ -
- 11
◎2018.11.28
「ツナサラダ」人気検索トップ10入りしました！！
ありがとうございます！！ -
コツ・ポイント
きゅうり等の緑色の野菜は、塩でこすり洗いすると緑色が鮮明になります♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18593155
