リードペーパーでヘルシー鶏の唐揚げ

おふき @cook_40039297
リード ヘルシー クッキング ペーパーで、ヘルシーな鶏の唐揚げに挑戦しました。
このレシピの生い立ち
リード ヘルシー クッキング ペーパーで、ヘルシーな鶏の唐揚げに挑戦しました。
リードペーパーでヘルシー鶏の唐揚げ
リード ヘルシー クッキング ペーパーで、ヘルシーな鶏の唐揚げに挑戦しました。
このレシピの生い立ち
リード ヘルシー クッキング ペーパーで、ヘルシーな鶏の唐揚げに挑戦しました。
作り方
- 1
骨付き鶏のもも肉を、フォークで全体を刺します。
(火通りをよくするため) - 2
ビニール袋に鶏肉、すりおろしにんにく、醤油を入れて6時間ぐらい冷蔵庫に寝かせておきます。
- 3
ビニール袋にいれたまま、片栗粉をまぶします。
必ず、ビニール袋に入れて片栗粉をまぶすと、粉っぽくなりません。 - 4
フライパンに適用量の油をひいて、リードクッキングペーパを準備します。
- 5
180度の油で、鶏肉をフライパンで揚げます。表と裏をよく揚げます。
目明日の揚げ時間は、180度 8分揚げます。 - 6
出来上がったら、リードクッキングペーパにのせて、油を吸収させてカロリーを抑えます。
コツ・ポイント
骨付きの鶏もも肉は、油ハネが多いので、ご注意くださいね。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18594795