下準備しておいた野菜を、塩少々を加えた熱湯でキャベツ⇒にんじん⇒オクラ⇒じゃがいも⇒かぼちゃ…の順にそれぞれ茹でる。

豚肉を茹で冷水にさらし、水気を切る。
※手順１～３は手の空いている時に済ませておけます。忙しいママにはぴったりです。

レンジ対応可の平皿に野菜（小ねぎ・プチトマト以外）をきれいに飾り、豚肉を中央にこんもりと盛る。ラップをふんわりかける。

食べる直前に電子レンジで数分温める。（ワット数・盛り方などで加熱時間は変わります。）小ねぎ・プチトマトを飾ります。