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トマトソースディップでほっとさらだ♪
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トマトソースディップでほっとさらだ♪-レシピのメイン写真

トマトソースディップでほっとさらだ♪

ママんま
ママんま @cook_40050453

旬の野菜をトマトソースディップで食したら・・(^^*)
このレシピの生い立ち
トマトソースを使った新しいレシピを考案*旬の野菜を野菜ソースで食べたらどうだろ~と思い♪

旬の野菜をトマトソースディップで食したら・・(^^*)
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トマトソースディップでほっとさらだ♪

ママんま
ママんま @cook_40050453

旬の野菜をトマトソースディップで食したら・・(^^*)
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材料

2人分
  • 好きな野菜
  • 今回は 人参・じゃが芋・いんげん・南瓜 写真の盛り付けで140g
  • ディップソース
  • デルモンテ・トマトソース 大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • 粉チーズ 小さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    野菜を洗い食べやすい大きさに切ります*南瓜は薄切りに*
    耐熱皿に入れ水で濡らしたキッチンペーパーで上から包みます*

    • トマトソースディップでほっとさらだ♪作り方1写真
  2. 2

    レンジ600wで3分加熱*

    加熱中にソースの材料を混ぜておきます*
    これを600w10秒加熱します*

  3. 3

    野菜が柔らかくなっていればOK*
    野菜を軽く温めたソースに付けて食べます*

  4. 4

    こちらの
    デルモンテ
    クッキングトマトソースを使用しました♪

    • トマトソースディップでほっとさらだ♪作り方4写真

コツ・ポイント

お好きな旬の野菜で試してみて下さい*

1のキッチンぺ−パーを水で濡らし上から包む→ラップをするよりスチーム効果があると思います*試してみて下さい!

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ママんま
ママんま @cook_40050453
2014/04/10 07:13に公開
旦那さんと娘2人の4人家族★信州より発信★是非仲良くして下さい❤料理のテーマは冷蔵庫・家にあるもの材料で簡単✾安く✾美味しく♪です*「ダイエット部」部員ナンバー44”「鯖♡同盟」会員NO.18コメ欄閉めていますので、ご質問などある方はレシピのコメント欄よりお願いします♪
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このレシピのキーワード

サラダ ディップ いんげん かぼちゃ にんじん じゃがいも ヨーグルト

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