胡麻だれ冷奴〜おかひじきと玉ねぎのせ

藤井21
藤井21 @cook_40094961

冷奴に手間をかけてらんねー
おかひじきと玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになって良きです
キンキンに冷やして夏場に
このレシピの生い立ち
アレンジ冷奴

胡麻だれ冷奴〜おかひじきと玉ねぎのせ

冷奴に手間をかけてらんねー
おかひじきと玉ねぎのシャキシャキ感がアクセントになって良きです
キンキンに冷やして夏場に
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材料

  1. 豆腐 1/2丁
  2. おかひじき 1/3パック
  3. 玉ねぎ 1/3玉弱
  4. ごまだれ(ヤマサ) 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    おかひじきです
    カリウムを豊富に含んでいます

  2. 2

    サッと流水で洗ったら熱湯で茹でます

  3. 3

    1分半〜2分くらい
    お湯をきったらすぐに冷水で冷やして余計に熱が入らないようにします

  4. 4

    細かめにカットする

  5. 5

    玉ねぎは薄切りして軽く塩を振っておきます
    辛味を抜くためです

  6. 6

    水気をよく絞ります

  7. 7

    ごまだれはこいつです
    サラダもしゃぶしゃぶもうどんもいけたら大概のものいけます

  8. 8

    冷奴におかひじきと玉ねぎを乗せてごまだれをまわしかけて完成

コツ・ポイント

・おかひじきは茹ですぎると台無しです
・色も食感も悪くなります
・水気はよく絞りましょう
・べっしゃべしゃの冷奴て美味しくないですね

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藤井21
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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