ビタミン栄養補給に!大根の葉ふりかけ

こばさんしんさん
こばさんしんさん @cook_40178498

ビタミンA(βカロテン)!
ビタミンC
鉄分
このレシピの生い立ち
ビタミン類の栄養補給に大根の葉が良いらしい!

ビタミン栄養補給に!大根の葉ふりかけ

ビタミンA(βカロテン)!
ビタミンC
鉄分
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ビタミン類の栄養補給に大根の葉が良いらしい!

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材料

  1. 大根の葉 1本分
  2. かつお節 2パック
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 醤油 大さじ2
  5. 炒りごま 適量
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大根の葉をよく洗い細かく刻み、フライパンにごま油を熱し、炒める。

  2. 2

    しんなりするまでまで十分に炒める。しっかりと水分を飛ばすこと。

  3. 3

    かつお節、砂糖、醤油を加え炒め合わせる。

  4. 4

    仕上げに炒りごまを加え、仕上げ出来上がり!

  5. 5

    粗熱が取れたら保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

ちゃちゃっと炒めるだけ!

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