ダイエットに♪ワカメとミョウガの酢の物

栄養士カナエモン @cook_40135367
かなり低カロ!!
しかも全て和えるだけの簡単ダイエットメニューです♪
ミョウガの味が効いてとても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーでさっぱりな夏のおかずが欲しくて♪
作り方
- 1
わかめを一口大に、ミョウガは縦半分に切り、薄く半月切りに。
全て和えて出来上がり♪ - 2
--
コツ・ポイント
ミョウガは薄めにスライスしたほうが◎
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きゅうりとみょうがの酢物
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