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江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり
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江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり-レシピのメイン写真

江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり

クックあら坊
クックあら坊 @cook_40180484

江戸野菜をまぜおにぎりにしてみました。
このレシピの生い立ち
江戸時代に三河島(東京都荒川区町屋の周辺)で栽培されて、「江都自慢」では、その美味しさから西の前頭に番付されていた「三河島菜」。
くせがなく美味しい「三河島菜」を知ってもらいたくて考えました。
江戸時代にある材料で素朴な味にしてみたい。

江戸野菜をまぜおにぎりにしてみました。
このレシピの生い立ち
江戸時代に三河島(東京都荒川区町屋の周辺)で栽培されて、「江都自慢」では、その美味しさから西の前頭に番付されていた「三河島菜」。
くせがなく美味しい「三河島菜」を知ってもらいたくて考えました。
江戸時代にある材料で素朴な味にしてみたい。

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江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり

クックあら坊
クックあら坊 @cook_40180484

江戸野菜をまぜおにぎりにしてみました。
このレシピの生い立ち
江戸時代に三河島(東京都荒川区町屋の周辺)で栽培されて、「江都自慢」では、その美味しさから西の前頭に番付されていた「三河島菜」。
くせがなく美味しい「三河島菜」を知ってもらいたくて考えました。
江戸時代にある材料で素朴な味にしてみたい。

江戸野菜をまぜおにぎりにしてみました。
このレシピの生い立ち
江戸時代に三河島(東京都荒川区町屋の周辺)で栽培されて、「江都自慢」では、その美味しさから西の前頭に番付されていた「三河島菜」。
くせがなく美味しい「三河島菜」を知ってもらいたくて考えました。
江戸時代にある材料で素朴な味にしてみたい。

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材料

  • 三河島菜 3枚
  • 釜揚げシラス 70g
  • かつお節 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • 醤油 数滴
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作り方

  1. 1

    1 三河島菜をきれいに洗ってから、よく水をきって気みじん切りにする。

    • 江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり作り方1写真
  2. 2

    2 フライパンにサラダ油をひき、三河島菜を炒める。

    • 江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり作り方2写真
  3. 3

    3 火が通ってきたらシラスを加えて醤油を数滴加える。
    4 かつお節を加えてパラパラしっとりぐらいで火を止める。

    • 江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり作り方3写真
  4. 4

    5 ボールのごはんを入れて「4」を加えて良くまぜてからにぎる。

    • 江戸東京野菜「三河島菜」とシラスおにぎり作り方4写真

コツ・ポイント

あまりパサパサにならないようにしてください。
今回は雑穀米のおにぎりにしましたが、白米だと緑がきれいに出ると思います。
ごまを加えても良いと思います。

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クックあら坊
クックあら坊 @cook_40180484
2016/12/24 06:46に公開
あまりビジュアルはオシャレではありませんが、コスパが良くて旨い男の料理を作っています。
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このレシピのキーワード

おにぎり しらす かつお節

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