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回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も
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回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も-レシピのメイン写真

回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

コクのある中華野菜炒め!ご飯がすすむ♪厚切りバラ肉がオススメですが、切り落とし、こま切れ肉なら経済的!赤味噌で代用もOK

このレシピの生い立ち
クックドゥの回鍋肉が大好きなウチの家族。表示通りに作ると足りないので、キャベツの水気をきったり肉に下味をしたりして少し手を加えています。
きらしている日は家にある調味料でタレを手作りし、薄切り肉を使って簡単に作りました。

コクのある中華野菜炒め!ご飯がすすむ♪厚切りバラ肉がオススメですが、切り落とし、こま切れ肉なら経済的!赤味噌で代用もOK

このレシピの生い立ち
クックドゥの回鍋肉が大好きなウチの家族。表示通りに作ると足りないので、キャベツの水気をきったり肉に下味をしたりして少し手を加えています。
きらしている日は家にある調味料でタレを手作りし、薄切り肉を使って簡単に作りました。

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回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

コクのある中華野菜炒め!ご飯がすすむ♪厚切りバラ肉がオススメですが、切り落とし、こま切れ肉なら経済的!赤味噌で代用もOK

このレシピの生い立ち
クックドゥの回鍋肉が大好きなウチの家族。表示通りに作ると足りないので、キャベツの水気をきったり肉に下味をしたりして少し手を加えています。
きらしている日は家にある調味料でタレを手作りし、薄切り肉を使って簡単に作りました。

コクのある中華野菜炒め!ご飯がすすむ♪厚切りバラ肉がオススメですが、切り落とし、こま切れ肉なら経済的!赤味噌で代用もOK

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クックドゥの回鍋肉が大好きなウチの家族。表示通りに作ると足りないので、キャベツの水気をきったり肉に下味をしたりして少し手を加えています。
きらしている日は家にある調味料でタレを手作りし、薄切り肉を使って簡単に作りました。

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材料

3〜4人分
  • キャベツ 7枚くらい(250〜300g)
  • 豚バラ肉薄切りorもも薄切りorこまぎれ) 250〜300g
  • 塩こしょう(豚肉下味用)or旨塩胡椒 少々
  • パプリカorピーマン 1/2個(ピーマンなら2個)
  • or人参 (1/3~1/4本)
  • 長ネギor青ネギ 1/2本(青ネギなら2~3本)
  • or玉ねぎ (1/4個)
  • <炒め用調味料>
  • ごま油 大さじ2
  • しょうが(すりおろし) 1かけ分
  • にんにく(すりおろし) 1かけ分
  • <合わせ調味料>
  • 甜菜糖or素焚糖、からだにやさしいお砂糖、など好みの砂糖 大さじ1/2~1(お好みで)
  • しょうゆ 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • テンメンジャン 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 酒or紹興酒or白ワイン 大さじ1
  • 鶏がらスープの素(中華だし) 小さじ1/2(なくてもOK)
  • 豆板醤 小さじ1/4(なくてもOK)
  • <テンメンジャンがない場合の代用>
  • 赤みそ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってざく切り、芯は薄切り、油をひかないフライパンにひとつまみの塩をいれ、しんなりするまで炒めてザルにあげる。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方1写真
  2. 2

    野菜は水気を絞ると馴染みがいいですよ。
    ※キャベツとピーマンは一緒に炒めてもOK。
    野菜嫌いなお子さんには小さめに切る。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料を器によく混ぜておく。
    ※パプリカorピーマンは細切りor乱切りにし、白ネギは斜め切りor青ネギはザク切り。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方3写真
  4. 4

    ※クックドゥなら手軽で簡単です。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方4写真
  5. 5

    フライパンに炒め調味料と塩胡椒した肉を加えて強火で炒める。
    ※クックドゥの素の場合は、炒め調味料なし、サラダ油で炒める。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方5写真
  6. 6

    軽く火が通ったら、細切りor乱切りにしたパプリカ(ピーマン)と斜め切りにした白ネギ(ザク切りにした青ネギ)を加える。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方6写真
  7. 7

    野菜がしんなりしたら、合わせ調味料をよく混ぜながら加え、炒めながらよく煮立たせる。
    ※クックドゥの場合はここで加える。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方7写真
  8. 8

    [1]のキャベツを加えて、全体に馴染ませるように炒めあわせる。

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方8写真
  9. 9

    ◆回鍋肉に合わせるのは定番かきたまスープ。→ID:18441157
    ※気分で具をかえますが、子供はコーンがお気に入り♪

    • 回鍋肉*甜麺醤なしでもクックドゥで代用も作り方9写真

コツ・ポイント

◆合わせ調味料を加えたら、しっかり煮立たせると、しっかりトロミがつきます。
◆キャベツは下ごしらえした後、最後に加えるとシャキシャキ感が残りますが、調味料と同時に加えて煮立たせるとしんなりしますので、お好みのタイミングでどうぞ。

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pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557
2014/08/04 11:57に公開
つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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このレシピのキーワード

ホイコーロー 豚肉 片栗粉 にんじん キャベツ パプリカ ピーマン にんにく 酒 玉ねぎ 赤みそ 青ネギ しょうが 豚バラ薄切り

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18597142
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