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おからニョッキ♥青じそクリーム
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おからニョッキ♥青じそクリーム-レシピのメイン写真

おからニョッキ♥青じそクリーム

まぶたん
まぶたん @cook_40038371
あ

青じそジェノベーゼソースを使ったレシピです。おから餅をニョッキに見立てて作りました。サッパリ美味しいですよ(^∇^)
このレシピの生い立ち
前からおから餅をニョッキがわりにして食べることがあったので青じそジェノベーゼソースを使って作ってみました。青じそジェノベーゼソースには粉チーズも入っているので良いかと思いました。サッパリさせるためにレモン汁を加えてみました。

青じそジェノベーゼソースを使ったレシピです。おから餅をニョッキに見立てて作りました。サッパリ美味しいですよ(^∇^)
このレシピの生い立ち
前からおから餅をニョッキがわりにして食べることがあったので青じそジェノベーゼソースを使って作ってみました。青じそジェノベーゼソースには粉チーズも入っているので良いかと思いました。サッパリさせるためにレモン汁を加えてみました。

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おからニョッキ♥青じそクリーム

まぶたん
まぶたん @cook_40038371
あ

青じそジェノベーゼソースを使ったレシピです。おから餅をニョッキに見立てて作りました。サッパリ美味しいですよ(^∇^)
このレシピの生い立ち
前からおから餅をニョッキがわりにして食べることがあったので青じそジェノベーゼソースを使って作ってみました。青じそジェノベーゼソースには粉チーズも入っているので良いかと思いました。サッパリさせるためにレモン汁を加えてみました。

青じそジェノベーゼソースを使ったレシピです。おから餅をニョッキに見立てて作りました。サッパリ美味しいですよ(^∇^)
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前からおから餅をニョッキがわりにして食べることがあったので青じそジェノベーゼソースを使って作ってみました。青じそジェノベーゼソースには粉チーズも入っているので良いかと思いました。サッパリさせるためにレモン汁を加えてみました。

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材料

1人
  • ○生おから 60~70g
  • ○ほうれん草パウダー(なくても良い。) 小さじ1
  • ○片栗粉 大さじ1
  • ○水 大さじ1と1/2
  • アスパラ 3本(細い物)
  • シーフードミックス 適量(好みの量)
  • 白ワイン 大さじ1
  • ★青じそジェノベーゼソース 小さじ1と1/2
  • ★牛乳 大さじ3
  • ★生クリーム 大さじ3
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ○をボウルに入れて混ぜる。
    ★は合わせて混ぜておく。

    • おからニョッキ♥青じそクリーム作り方1写真
  2. 2

    500円玉厚さ7㎜程になる分量を手にとり、小判型にまとめる。表面にフォークを押し付けて凹凸をつける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて、おからニョッキを焼く。こんがり色がついたら取り出しておく。

  4. 4

    フライパンはそのままアスパラを炒める。少ししんなりしてきたらシーフードミックスを加え炒める。

  5. 5

    白ワインを加える。
    弱火にして
    続いて合わせておいた★を加え混ぜる。

  6. 6

    おからニョッキを戻し入れ、レモン汁を加えて混ぜながら絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

ほうれん草パウダーはがないときは無しでも良い。野菜を茹でてバーミックス等でペーストにした物を加えても良いし、他の野菜パウダー(ニンジン、カボチャ、紫芋等)等でも良いと思います。野菜パウダーは産直や、100均などで置いてあるお店もあります。

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まぶたん
まぶたん @cook_40038371
2018/07/14 01:46に公開
あ
パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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このレシピのキーワード

ニョッキ 大葉 片栗粉 アスパラ 生おから ほうれん草 シーフード 生クリーム 牛乳 ジェノベーゼ

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