ひよこ豆ディップ美肌ダイエット

Name: ひよこ豆ディップ 美肌 ダイエット
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひよこ豆 1カップ; にんにく 1片; ライム 1玉; ピンク岩塩 お好み; ブラックペッパー 少々; チリパウダー 少1; パプリカパウダー 少1; ヨーグルト 1カップ

RikaNF @cook_40157777

野菜スティックや、パン、トルティーヤなどによく合います。そのままでも◎。
このレシピの生い立ち
インドのアーユルヴェーダの先生に教えて頂いた美食レシピです。

ひよこ豆ディップ美肌ダイエット

RikaNF @cook_40157777

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ひよこ豆 1カップ
にんにく 1片
ライム 1玉
ピンク岩塩お好み
ブラックペッパー少々
チリパウダー少1
パプリカパウダー少1
ヨーグルト 1カップ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ひよこ豆を一晩寝かせたら30分ほど茹でます。
2

熱が冷めたら全ての材料をミキサーに入れ完成です。

コツ・ポイント

ヨーグルトは水分の多いものをつかうと全体的に混ざりやすいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

RikaNF @cook_40157777

2018/07/12 17:47に公開

世界を周り世界の食や文化を経験する事とお料理が趣味です。カナダ在住。Instagramhttp://instagram.com/cookingrikaYouTubehttps://youtu.be/wVq0i9dAmKk

このレシピのキーワード

ディップにんにくひよこ豆ヨーグルトライム

似たレシピ

その他のレシピ

ひよこ豆ディップ 美肌 ダイエット

ひよこ豆ディップ 美肌 ダイエット

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

このレシピのキーワード

似たレシピ

ひよこ豆ディップ美肌ダイエット

ひよこ豆ディップ美肌ダイエット