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生なす・トマト・青シソ 夏サラダ
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生なす・トマト・青シソ 夏サラダ-レシピのメイン写真

生なす・トマト・青シソ 夏サラダ

ぶみっちゅ
ぶみっちゅ @cook_40061374

青じそと新生姜で夏サラダ!簡単、サッパリ。生の茄子の食感が不思議♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎドレッシングを作ったので、サラダが作りたかったのですが、レタスがなくて。
シソもまとめ買いしたので、たっぷり使えました。
冷たいパスタにかけても美味しいだろうな、と思いつつ、美味しいので残せず試していません。

青じそと新生姜で夏サラダ!簡単、サッパリ。生の茄子の食感が不思議♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎドレッシングを作ったので、サラダが作りたかったのですが、レタスがなくて。
シソもまとめ買いしたので、たっぷり使えました。
冷たいパスタにかけても美味しいだろうな、と思いつつ、美味しいので残せず試していません。

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生なす・トマト・青シソ 夏サラダ

ぶみっちゅ
ぶみっちゅ @cook_40061374

青じそと新生姜で夏サラダ!簡単、サッパリ。生の茄子の食感が不思議♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎドレッシングを作ったので、サラダが作りたかったのですが、レタスがなくて。
シソもまとめ買いしたので、たっぷり使えました。
冷たいパスタにかけても美味しいだろうな、と思いつつ、美味しいので残せず試していません。

青じそと新生姜で夏サラダ!簡単、サッパリ。生の茄子の食感が不思議♪
このレシピの生い立ち
玉ねぎドレッシングを作ったので、サラダが作りたかったのですが、レタスがなくて。
シソもまとめ買いしたので、たっぷり使えました。
冷たいパスタにかけても美味しいだろうな、と思いつつ、美味しいので残せず試していません。

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材料

2~4人分
  • 茄子 1個
  • トマト 中2個
  • ツナ缶 1個
  • 青ジソ 3~5枚
  • 新生姜(千切り) 梅干し大くらい
  • 市販のドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    茄子を角切りにして、ボウルの底にいれる。

  2. 2

    市販のドレッシング(フレンチ、イタリアン、和風など)をひたひたまで入れる。

  3. 3

    ツナ缶(水きりはしてもしなくてもOK)生姜・シソの千切りを上から投入!

  4. 4

    トマトの角切りをかぶせ、しっかり混ぜる!

コツ・ポイント

茄子をドレッシングに浸すことで、色が変わりにくくなります。茄子は新鮮なものを。手に入れば、ぜひ大阪名産水ナスで!甘いですよ♪
ドレッシングはサッパリしていたら、なんでも合います。今回は、自分で作った玉ねぎドレッシングで。

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ぶみっちゅ
ぶみっちゅ @cook_40061374
2013/06/11 13:34に公開
パートナーが糖尿病予備軍と診断されたため、糖質制限の食事を目指しています。釣りをするので、魚料理も詳しくなりたい~さばくのは何とかできるようになりました。パートナーは18キロ、私は10キロ減量成功。もう少し減らしたいな~
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このレシピのキーワード

なす ツナ 大葉 トマト 新しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18601421
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